Рак кожи.
Количество случаев заболевания злокачественными новообразованиями в нашей стране ежегодно увеличивается на 120-130 тысяч человек.
Среди новообразований лидирующее место в онкологии занимает рак кожи.
Но ведь можно и не допускать его появления. Всего лишь небольшие предосторожности — и вам даже не придётся думать об операциях.
Вот 6 простых советов по профилактике рака кожи:
--> Не выходите на солнце в середине дня
С 11 до 15 часов солнечные лучи сильнее всего влияют на кожу. Мы рекомендуем не выходить на улицу в это время суток. Даже зимой или в облачную погоду. Кожа поглощает ультрафиолетовую радиацию весь год и облака никак от неё не защищают.
Дополнительный бонус: сокращение времени на солнце снизит вероятность ожогов.
--> Регулярно используйте солнцезащитный крем
Сам по себе крем не обеспечивает полную защиту от ультрафиолетовой радиации. Но он помогает снизить ущерб от солнца. Используйте крем с уровнем защиты как минимум SPF 30. Наносите его на все открытые участки, включая губы, кончики ушей и шею.
--> Носите защитную одежду
В дополнение к солнцезащитному крему закрывайте кожу темной одеждой из туго сплетённой ткани — она должна прикрывать руки и ноги. На голову наденьте шляпу с широкими краями. Носите солнцезащитные очки. Выбирайте изделия с защитой от всех типов ультрафиолетового излучения.
--> Не ходите в солярий
Искусственные источники ультрафиолетовой радиации также опасны, как и естественные. Они серьёзно увеличивают риск появления рака кожи.
--> С осторожностью принимайте препараты, повышающие чувствительность к свету
Некоторые лекарства, например антибиотики, делают кожу более чувствительной к солнечному свету. Обязательно проверьте, есть ли такие побочные эффекты у Ваших препаратов. Как можно реже выходите на солнце пока их принимаете.
--> Регулярно осматривайте кожу и сообщайте врачу о любых изменениях
Проверяйте всю кожу, даже в труднодоступных местах.
Рекомендуем делать такой осмотр раз в месяц.
Дата публикации: 03.02.2023