Феномен улыбки.

Феномен улыбки.

Как часто вы улыбаетесь?

Ученые сходятся во мнении, что даже простая улыбка может преобразить вас и окружающий мир. Мир смеется, когда смеетесь вы! Вы поднимаете себе настроение, вы становитесь привлекательнее для окружающих и продлеваете свою жизнь. Разве что-то может быть лучше?
Так что, читая эти строки, улыбнитесь, мы будем вам благодарны!

Когда речь заходит об улучшении физического состояния, мало кто станет решать эту проблему с помощью улыбки. А ведь это один из самых простых способов поправить свое здоровье.

Улыбка тренирует лицевые мышцы, а также способствует кровоснабжению, благодаря чему улучшается состояние кожи лица.
Благодаря тому, что улыбка помогает расслабиться, иммунной системе становится проще бороться с инфекциями и вирусами.
Когда человек изображает на лице радость, организм вырабатывает эндорфины, которые помогают перенести боль.
При повышенном давлении улыбка способна его немного снизить.
Продолжительный смех можно считать тренировкой, так как во время этого сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса.

Как смех влияет на мозг?
Каждый раз, когда вы улыбаетесь, ваш мозг активирует нейронные связи, которые способствуют ощущению веселья, здоровья и счастья.
Улыбка посылает в мозг сигнал о положительных эмоциях, которые создают ощущение комфорта и удовлетворения. Это активизирует высвобождение антистресс нейропептидов, которые необходимы нейронной сети для общения.
Также секретируются известные гормоны счастья - нейротрансмиттеры дофамин, эндорфины и серотонин, отвечающие за наш позитивный настрой.
Благодаря им мы влюбляемся, они же формирует материнскую любовь, дружбу и чувство привязанности.
Еще они снижают страх и тревогу, повышают уровень доверия к людям. А окситоцин, помимо всего прочего, отвечает за… щедрость.

---