Топ фруктов и ягод для диабетиков

Все, кто ответил, что нельзя употреблять фрукты  и ягоды диабетикам, ошиблись.

Доказано: существуют разные продукты с разным содержанием сахарозы и глюкозы и по-разному меняющие молекулярную структуру при переваривании.

Соответственно, какие-то фрукты и ягоды действительно стоит обходить стороной. Но лишь некоторые, а не все

Наиболее безопасными считаются апельсины и  клубника.

Но нужно понимать, что съедать их диабетикам можно небольшое количество.

Кстати, диетологи утверждают, что в рационе таких пациентов могут быть как свежие, так и замороженные фрукты и ягоды.

---