Как научить детей здоровому и правильному образу жизни.

Как научить детей здоровому и правильному образу жизни.

1. Устраивайте регулярные семейные прогулки в любое время года.

2. Правильно организовывайте распорядок дня (сон, питание, отдых), а также приучайте детей к спортивному образу жизни и занятиям физической культурой.

3. Уделяйте ребенку достаточно внимания, ему нужна любовь, понимание, забота.

4. Всегда поддерживайте своих детей, укрепляйте их моральный и физический дух, это положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние ребёнка, а положительные мысли улучшают гормональный фон, укрепляют иммунитет.

5. Следите за тем, чтобы ребёнок соблюдал режим дня – это дисциплинирует малыша и помогает ему всё успевать.

6. Занимайтесь всей семьёй закаливанием, это укрепляет иммунитет ребёнка и взрослых, поднимает настроение и улучшает самочувствие.

Врач педиатр Попок И. С.