Стресс у детей

Стресс может быть не только у взрослых — это часть природы человека с раннего детства. Он начинается в момент, когда ребенок рождается, может сопровождать его первые шаги, первый день в школе, тренировки по футболу и половое созревание.

Как и у взрослых, стресс у детей является характерным и индивидуальным для каждого из них. Один ребенок может легко проносится через дни учебы в школе без всякого труда, получая высокие оценки без малейших усилий, а для другого страх учителей или соперничество в школе кажется настолько пугающим, что у него начинаются боли в животе и головные боли даже при виде школьного учебника.

Некоторые маленькие дети могут вернуться к младенческому поведению, такому как держать во рту большой палец или мочиться в постели. Дети постарше демонстрируют признаки депрессии, становятся молчаливыми и замкнутыми, избегают друзей. А другие проявляют стресс в трудном поведении - приступах раздражения или вспышках ярости, которые показывают, что они теряют контроль над собой. Не является чем-то необычным, когда дети под влиянием стресса приобретают нервные привычки или у них, возникает судорожный тик: мигание, дерганье, наматывание волос на пальцы или частое глотание.

Чтобы помочь ребенку успешно справиться со стрессом, требуется время и терпение.

Главное - заметив у ребенка от 5 до 7-8 лет признаки стресса, начинайте активно вовлекать его в рисование, лепку и игру, проигрывая травмирующую ситуацию. Лепите и мните повод стресса, рисуйте и рвите. Смоделируйте ситуацию и выход из нее, направляя ребенка в игре. С детьми постарше, чаще ведите откровенные разговоры. Самое важное - не терять с ними контакт.

Старайтесь, чтобы дети хотя бы несколько часов в день проводили в тишине наедине с книгой или тихими, традиционными играми. Чтобы детство осталось в памяти как самое счастливое, значит, вам нужно чаще болтать с сыном или дочерью о том, о сем, брать их на руки, обнимать. Считайте, что счастливое детство — это самое главное наследство, которое вы оставите своему ребенку. В трудную минуту эти положительные эмоции и уверенность в себе могут оказаться не менее важными, чем фамильный капитал.