Еще больше интересных упражнений из Нейробики
Еще больше интересных упражнений из Нейробики
Упражнение «Сдаюсь - добро пожаловать». Левая рука показывает «добро пожаловать» (рука вытянута вперед ладошкой вверх). Правая рука показывает «сдаюсь» (рука поднята вверх). Поочередно меняем руки.
Упражнение. Вспомните, как выглядят знаки peace и ок. Вытяните любую руку и попеременно показывайте сложенные из пальцев знаки. Упражняйтесь минуту. После делайте то же самое двумя руками и в очень быстром темпе.
Упражнение «Ленивые восьмерки». Рисуем в воздухе восьмерку правой рукой, а левой – восьмерку в перевернутом виде (бесконечность). Поочередно меняем руки.
Упражнение «Кулак – ребро - ладонь». Три положения руки на плоскости стола последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, затем левой. Затем двумя руками вместе. Можно давать команды «кулак – ребро - ладонь».
Упражнение. Соединяем пальцы указательный и средний, затем соединяем пальцы средний и безымянный. Остальные пальцы разводим. Выполняем упражнение сначала одной рукой, потом другой. Затем руки соединяем и пытаемся выполнить упражнение со сложенными руками одновременно.
Упражнение. Руки скрещены. Ладонь правой руки касается кончика носа. Ладонь левой руки касается мочки правого уха. Ладонь левой руки касается кончика носа. Ладонь правой руки касается мочки левого уха.
Медицинский психолог Магер В.А.
Дата публикации: 27.03.2023
Возврат к списку