Защищайтесь от солнца

Умеренное количество солнечных лучей необходимо нам и для здоровья, и для красоты нашей кожи, и для хорошего настроения.

Но следует помнить, что ультрафиолетовое повреждение кожи ускоряет процессы старения и может провоцировать развитие рака кожи. Поэтому летом без солнцезащитного крема никак.

Защищайтесь от солнца, если значение УФ-индекса 3 и выше. Не забывайте: чем выше индекс, тем больше мер защиты требуется.

Не скупитесь при нанесении: солнцезащитного крема должно быть много. На лицо нужно 1/3—1/4 чайной ложки, на все тело — две столовые ложки.

---