Как поддержать людей с онкологией.

Как поддержать людей с онкологией.

Советами для больных и их близких делится онкопсихолог.

Очень часто онкологические больные ждут поддержки от близких, друзей, но не получают нужной: те попросту не знают, чего от них ожидают и как себя вести. Важно знать, что всё, что чувствует человек в этой ситуации— это нормально. Нет ничего запретного или «неправильного». Хлопать дверьми, замыкаться в себе, плакать, смеяться, шутить — всё это нормально.

«Если вы родственник онкологического больного, плакать и честно говорить о своих эмоциях можно и даже нужно, но не слишком много, чтобы не взваливать на близкого груз собственных переживаний, — советует онкопсихолог Инесса Шереметова. — Не обязательно постоянно изображать позитив и убеждать, что всё будет хорошо»

Слова важны, лучше говорить и ошибаться, чем молчать. Лучше сказать, что всё будет хорошо, чем проигнорировать. Всегда можно сказать: «Если я тебя обидел(а), скажи мне об этом, но я говорю искренне и от чистого сердца. И если тебя это раздражает, скажи мне об этом тоже».

         «Мне страшно», «я переживаю» — не слова-табу для родственников. Очень важно говорить то, что чувствуешь: так мы снимаем с себя тяжесть, освобождаем ресурсы для того, чтобы помогать дальше. Со временем начала думать, что люди просто не знали, как меня поддержать, и поэтому решили самоустраниться. А всего-то и нужно было, что просто прийти. Поговорить. Не о болезни, нет: жалость не нужна! Поговорить о детях, о кулинарии, о новом рецепте торта, о новой постановке в драмтеатре — как раньше, ничего особенного. Посмеяться. Пройтись вместе по улице, погулять. Просто побыть рядом.  Единого чек-листа нет: всем нужна разная поддержка. Но она нужна обязательно.

Многие онкологические больные чувствуют себя одинокими. Они замыкаются, уходят в себя и чувствуют, что остаются с проблемой один на один. Напишите хотя бы небольшое сообщение в мессенджерах, позвоните — этим вы лишний раз напомните, что не забыли о человеке, поддерживаете его. Еще лучше, если есть возможность регулярного живого общения. Покажите, что вы рядом и в ваших отношениях ничего не изменилось. Слова нужны не всегда. Иногда достаточно просто находиться рядом, слушать, если это необходимо, помогать делом.

Не нужно стесняться предлагать помощь с делами по дому, походами в магазин, уходом за домашними животными. Но не нужно быть при этом слишком навязчивым - с какими-то задачами онкологический больной успешно справляется сам. Если ему не дают ничего делать, это усиливает ощущение беспомощности и зависимости от окружающих. Человек должен жить полноценной самостоятельной жизнью, насколько это возможно. И в этом ему тоже нужно помогать. Не надо бросаться обещаниями: «Сделаю всё возможное!» Нет. Сделаю то, что в моих силах. 

Формула такова: «Я хочу предложить тебе помощь. Что я могу для тебя сделать? У меня есть возможность делать то и то в такие дни. Имей в виду!»