Что такое – душевное здоровье?
Что такое – душевное здоровье?
Можно ли говорить о душевном здоровье, в отличие от здоровья психического?
Психика и душа – не одно и то же, душевное и психическое – разные вещи.
Так бывает, что с психикой у человека все в порядке, он вполне адекватен, а вот душа – болит…
Душевное здоровье — внутреннее состояние личности, когда душа открыта людям и миру, бодра и радостна, не страдает болью и не болеет враждой. Это хорошее настроение, бодрость и энергия, интерес к жизни и внутреннее ощущение «Хорошо».
Душевно здоровый человек склонен к позитивному мировосприятию, для него характерна легкость входа в позитив и трудность выпадения из позитива. Он живет в высоком эмоциональном тоне, ему нравится разумный уровень жизненного напряжения, жизненный мир для него – прекрасный и любимый.
Наиболее адекватный показатель душевного здоровья – шкала эмоциональных тонов. По шкале эмоциональных тонов, душевное нездоровье на уровне Мир страшен – мир враждебен, душевное здоровье – уровень Мир хорош – мир прекрасен. Мир обычен – между душевным здоровьем и нездоровьем.
Душевное здоровье – это равновесное, адекватное взаимоотношение человека с окружающим миром.
Противоположность душевному здоровью — неустойчивое, пониженное или прямо плохое настроение, легкость впадения в негатив и трудность выхода из негатива. Обиды, страхи, раздражение, усталость, неспособность переносить жизненное напряжение… Низкий эмоциональный тон, враждебность, озлобленность, отсутствие интереса к жизни — признаки ослабления душевного здоровья.
Душевному здоровью способствуют привычка к здоровому образу жизни, умение отдыхать, позитивное мировосприятие, ответственность без чувства вины, взрослость.
Помните- душевное здоровье можно и нужно нарабатывать.
Психолог Магер В.А.
Дата публикации: 24.07.2023
Возврат к списку