С 23 февраля по 1 марта 2026 года в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

С 23 февраля по 1 марта 2026 года в России проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)

Цель акции — рассказать, как поддержать иммунную систему простыми и доступными способами, снизить риск сезонных заболеваний и укрепить здоровье всей семьи.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.

Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:

- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость, плохой сон и недосыпание;
- Загрязненная окружающая среда;
- Неправильное питание.

Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

---