"Принцип Светофора" для людей, страдающих диабетом 2 типа

Для людей, страдающих сахарным диабетом 2 типа, существует ряд особенностей в питании.
 
Во-первых, необходимо запомнить: питание не является самостоятельным методом лечения сахарного диабета 2-го типа. Однако, без соблюдения рекомендаций по питанию, контролировать заболевание невозможно.

Во-вторых, при сахарном диабете 2-го типа всегда будет два направления в питании, которые надо контролировать.

Первое — это учет энергетической составляющей (калорийности) пищи, поскольку подавляющее большинство людей с сахарным диабетом 2 типа имеют избыточную массу тела или ожирение.

Второе — учет содержащихся в пище углеводов, непосредственно повышающих уровень глюкозы в крови.

В этом может помочь "Принцип Светофора".

---