С 25 по 31 августа в России пройдет неделя популяризации активных видов спорта.

С 25 по 31 августа в России пройдет неделя популяризации активных видов спорта. Это очень хороший повод поговорить о здоровье, образе жизни человека и мешающих нашему здоровью вредных привычках.

Занятия спортом, особенно любительские, должны рассматриваться не только как способ укрепления и сохранения здоровья, но и как превентивная мера по предотвращению алкоголизма, наркозависимости и других антисоциальных проявлений поведения, особенно в среде молодежи.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движения, в том числе во время отдыха и работы.

Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) — четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6 % случаев смертей в мире.

По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия — основная причина примерно 21-25 % случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27 % - диабета и 30 % - ишемической болезни сердца. Поэтому давайте активно двигаться! Этим мы будем способствовать снижению рисков хронических неинфекционных заболеваний и, несомненно, общему оздоровлению организма!

---