С 1 по 7 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.

С 1 по 7 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.

Цель мероприятия — повысить осведомленность о важности ответственного отношения к здоровью.

В рамках недели хотим обратить ваше внимание на главные составляющие здорового образа жизни ребенка:

1. распорядок дня,
2. свежий воздух,
3. двигательную активность,
4. здоровое питание,
5. психическое и эмоциональное состояние.

Детям и подросткам необходимо заложить установку на ведение здорового образа жизни, а также сформировать у ребенка устойчивое сопротивление к потреблению табака, алкоголя и наркотиков.

Подрастающее поколение интересуется увлечениями своих родителей и охотно перенимает привычки взрослых. Поэтому более действенно работает личный пример. Если родители ведут здоровый образ жизни, то скорее всего это же будет делать и их ребенок.

Для ведения здорового образа жизни необходимо заниматься спортом, физкультурой, а также соблюдать режим сна и отдыха.

Главным примером и наставником в формировании здорового образа жизни являются родители. Они контролируют режим детей, их питание, гигиенические привычки, организуют обучение, занятие в спортивных и творческих секциях и многое другое.

Поэтому, дорогие родители, начните с себя! Видя, как вы стремитесь к ЗОЖ, правильно питаетесь, ведете активный образ жизни без вредных привычек, оптимистично настроены, ваши дети также будут воспринимать подобные принципы как жизненные установки, как руководство к действию! И при этом в воспитании можно будет обойтись без специальных менторских указаний, потому что ребенок воспримет ЗОЖ на вашем примере как норму жизни, все очень логично!

---